Waspada Pelecehan Seksual : Ini Dia Cara Menghindari Jadi Korban

Para kaum perempuan merupakan korban terbesar tindakan pelecehan dan kejahatan terbanyak di dunia.

Seperti kejahatan lain, pelecehan seksual pun juga dipengaruhi oleh niat dan kesempatan. Nah, agar terhindar dari tindak pelecehan, kita harus menutup atau meminimalisir kedua peluang itu.

Jangan berpakaian seronok

Usahakan jangan mengenakan pakaian atau celana seksi dan minim seperti kurang bahan, karena ini bisa merangsang para penjahat memperkosa atau menjahati Anda.

Tepat memilih parfum

Gunakan parfum seperlunya, efek aroma dari parfum juga dapat merangsang sang penjahat berani melakukan tindakan kejahatan kepada Anda.

Hindari berpegian sendiri

Jangan keluar sendirian baik itu pagi, siang, sore, atau terlebih malam hari. Ajaklah setidaknya satu teman pria yang bisa dipercaya, sopan, baik, dan pandai bela diri untuk menjaga Anda.

Hindari kontak mata dengan orang asing

Ketika berbicara dengan orang asing seperti penawar produk atau hal lain, jangan memandang matanya. Usahakan jaga jarak dengan lawan bicara Anda.

Bersikap tegas

Selayaknya seorang wanita tidak menunjukkan kelemahannya di hadapan pria. Jangan terlihat lemah di hadapan orang lain terlebih seorang laki-laki. Berusahalah bersikap tegas dan harus terkesan 'galak'.

Segeralah ambil sikap bila seorang pria sudah mulai menunjukkan sikap atau hal-hal berbau pelecehan seks. [mor]

sumber : inilah.com

Fakta dan Mitos Seputar Air Putih

Selama ini banyak orang mengira jika air putih hanya berguna untuk melepas dahaga tanpa melihat fakta dan mitos yang berkembang. Seperti apa?

Stanley Goldfarb serta Dan Negoianu dari The Renal, Electrolyte and Hypertension Division dari Pennsylvania University, Philadelphia mengadakan tinjauan beberapa studi klinis yang sudah dipublikasikan dari keuntungan meminum banyak air putih setiap hari dan menemukan bahwa tidak banyak bukti yang mendukung teori ini.

Studi ilmiah ini akan dipublikasikan pada Journal of the American Society of Nephrology dan mungkin menyingkirkan banyaknya mitos mengenai air. Apakah orang sakit karena mereka kurang minum, atau apakah mereka kurang minum karena mereka sakit?

Nah, berikut beberapa mitos dan fakta seputar air putih:

Delapan gelas per hari bukan ukuran

Untuk memenuhi kebutuhan air seorang pria diperlukan 13 gelas per hari. Sedangkan untuk kaum wanita dibutuhkan sembilan gelas atau 2,2 liter per hari. Tetapi ukuran itu tidak dapat dijadikan standar untuk beberapa kasus. Jika kegiatan semakin banyak, maka jumlah air putih yang dibutuhkan juga akan meningkat.

Untuk mendeteksi apakah Anda telah cukup minum, Anda hanya perlu melihat warna air seni.

Pemimpin penelitian hidrasi dari Universitas Connecticut, Douglas Casa mengatakan, jika air seni berwarna kuning muda seperti cairan lemon, artinya Anda memiliki kandungan air yang cukup dalam tubuh. Jika berwarna keruh dan lebih gelap, berarti Anda harus segera minum untuk mencegah dehidrasi.

Banyak minum air putih badan semakin sehat

Terlalu banyak minum akan mengakibatkan hiponatremia. Hiponatremia adalah kondisi kelebihan air terakumulasi dalam tubuh pada tingkat yang lebih tinggi daripada yang dapat dikeluarkan. Akibatnya, penderita akan mengalami kebingungan, disorientasi, mual, kejang, bahkan kematian.

Minum banyak air mengurangi nafsu makan

Dr Goldfarb mengatakan, walaupun tidak ada bukti konsisten bahwa air menekan rasa lapar banyak orang minum air sebelum dan ketika makan dalam rangka mencoba menahan rasa lapar mereka.

Air tidak akan membuat Anda kenyang seperti yang disebutkan oleh orang – orang, tidak juga melepaskan hormon penahan nafsu – makan seperti yang kita ketahui.

Walaupun demikian, mereka berpendapat bahwa data mengenai nafsu-makan dan thermogenesis menarik, tapi kurang lengkap untuk mengklarifikasi peran asupan air untuk menurunkan epidemis obesitas.

Ada beberapa isu untuk diuji, tapi penelitian lebih dalam pada area ini dapat menjadi bukti pencerahan yang dapat mengubah hal-hal yang menyangkut obesitas seperti asupan kalori dan berat badan.

Minum banyak air mengeluarkan racun

Lagi-lagi tidak ada bukti klinis untuk mendukung pernyataan ini. Goldfard melaporkan bahwa bukan inilah cara kerja ginjal. Ketika Anda minum banyak air maka akan ada penambahan volume urin, tetapi belum tentu meningkatkan pengeluaran zat–zat yang merupakan bagian dari urin.

Sodium dan urea mungkin dikeluarkan tetapi tidak ada benefit klinis mengenai hal ini. Beberapa bahkan menyatakan bahwa asupan air akan menguntungkan fungsi organ. Meskipun demikian tidak ada studi yang sudah didokumentasikan mengenai keuntungan ini juga.

Minum air putih memperbaiki kulit Anda

Tidak ada data ilmiah yang membetulkan bahwa minum air benar-benar memperbaiki kandungan air dalam kulit. Walaupun ada bukti bahwa dehidrasi mempengaruhi kulit, tapi tidak ada data yang membuktikan hal ini memperbaiki kulit.

Dr Goldfarb & Dr Negoianu menemukan bukti solid bahwa orang yang hidup di iklim panas, kering, juga seperti atlit, mempunyai kebutuhan lebih banyak akan air dan orang dengan penyakit tertentu seperti batu ginjal butuh mengkonsumsi air lebih banyak.

Selain itu, Dr Goldfarb juga menemukan kasus wanita yang mengalami pembengkakan kelenjar otak meninggal ketika ia minum air berkesinambungan dan sangat cepat dalam waktu beberapa menit sebagai bagian dari suatu kontes. [mor]

sumber : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1681642/fakta-dan-mitos-seputar-air-putih

Pst ! Trik Kuasai 'ML' Gaya 69

Variasi gaya 'ML' memang sangat dibutuhkan untuk memuaskan pasangan, salah satunya dengan gaya 69.

Gaya 69, atau soixante-neuf dalam istilah Perancis, bisa menjadi keajaiban, atau malah mimpi buruk jika Anda melupakan aturan mainnya. Nah, berikut yang bisa Anda lakukan untuk memaksimalkan stimulasi terhadap pasangan.

'Foreplay'

Salah satu kunci kenikmatan dalam aktivitas 69 adalah cukupnya cairan lubrikasi pada Anda. Oleh karena itu, lakukan foreplay lebih dulu. Mandi bareng pasangan, misalnya, bisa menjadi sarana untuk melakukan foreplay.

Mainkan imajinasi Anda

Anda tidak harus menggunakan lidah saja untuk memberikan stimulasi pada pasangan. Gunakan juga vibrator, jari-jemari, bibir, atau apa saja yang akan membuat si dia merasa senang. Berikan juga stimulasi di area lain pada tubuhnya, seperti pada paha bagian dalam, perut bagian bawah, atau perineum (area antara kantong buah pelir dan anusnya).

Harus aktif

Jangan lupa, pasangan akan senang jika Anda mampu menikmati rangsangan yang ia berikan. Karena itu, tunjukkan bahwa Anda menikmatinya. Dengan merintih, misalnya, Anda memberi tanda yang jelas bahwa si dia pintar dalam melakukan tugasnya. Anda juga perlu memberi tahu pasangan apabila ada sesuatu yang tidak Anda sukai. Katakan pula apa yang sebaiknya ia lakukan.

Jangan buru-buru

Anda tak perlu berfokus pada area kelamin saja selama melakukan posisi ini. Anda juga perlu memberi perhatian dengan memberikan ciuman pada bagian dalam paha atau tulang kemaluan. Gunakan juga kedua tangan Anda agar lebih kreatif membangkitkan gairah pasangan.

Higienis

Kesan jorok atau kurang pantas akan sirna apabila Anda menjaga kebersihan diri. Agar Anda dan pasangan dapat saling menikmati gaya ini, sebaiknya Anda mandi dulu sebelum beraksi. Tubuh yang bersih dan wangi akan membuat Anda lebih bergairah.

sumber : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1675302/pst-trik-kuasai-ml-gaya-69

Ingin Jantung Sehat ? Ini Rahasianya..

Kebahagian seseorang dalam berbagai aspek kehidupan dapat menekan resiko terkenanya penyakit jantung. Benarkah ?

Para ilmuwan yang tergabung dalam sebuah penelitian di inggris menyebutkan mereka yang puas dengan pekerjaan, keluarga, dan kehidupan seks kecil risikonya terkena penyakit jantung.

Seperti dikutip dari My Health News Daily, Penelitian ini dilakukan ilmuwan Harvard dengan melibatkan 8.000 pekerja di Inggris.

Para responden diminta menjawab 7 pertanyaan seputar keseharian mereka, di antaranya, hubungan percintaan, pekerjaan, penghasilan mereka, keluarga dan seks. Mereka diminta memberi nilai tingkat kepuasan dari skala 1 sampai 7.

Setelah itu, para peneliti melihat rekam medis mereka selama 6 tahun terakhir. Mereka melihat apakah para responden ini pernah sakit di dada mereka, punya gangguan jantung, dan penyumbatan pembuluh darah.

Hasilnya, peneliti menemukan mereka yang puas memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih kecil. Kunci sehatnya jantung adalah kepuasan dalam hal pekerjaan, keluarga, dan seks.

"Dengan hasil tersebut, faktor psikologi sangat penting bagi kondisi kesehatan seseorang," ujar kepala penelitian ini, Julia Boehm, dari Harvard School of Public Health di Boston, Amerika Serikat.

sumber : inilah.com

Inilah Fitur Baru 'Menghebohkan' Facebook

Pada Rabu lalu, CEO Facebook Mark Zuckerberg menjanjikan ‘hal menarik’ bagi penggunanya. Kini, ketiga fitur baru itu resmi diluncurkan. Apa saja?

Fitur-fitur baru ini termasuk desain ulang antarmuka chat, group chat dan video chat yang semuanya dipaparkan dalam blog Facebook. Fitur group chat memungkinkan obrolan bersama dengan beberapa teman sekaligus dengan memilih ‘Add Friends to Chat’.

Menurut Facebook, 50% pengguna menggunakan fitur ini guna mengkoordinasi acara. Pengguna bisa menambahkan teman yang sedang tidak online saat itu juga dan mereka akan menerima ringkasan obrolan yang terjadi.

Desain ulang chat meliputi ukuran jendela browser pengguna. Zuckerberg mengaku, banyak pengguna merasa kesulitan memulai chat pada desain sebelumnya. Sidebar chat akan disederhanakan dan memberi pengguna ‘akses satu klik’ untuk mengobrol dengan teman-teman.

Video chat, hasil kerjasama Skype, memungkinkan pengguna mengklik tombol fitur ini di bagian atas jendela chat untuk menggunakan fitur baru ini. Saat diklik, sebuah plug-in otomatis diunduh untuk memungkinkan fitur ini digunakan. Meski fitur ini baru akan dirilis pekan depan, pengguna bisa mencobanya terlebih dahulu di sini.

“Kami berhubungan erat dengan Microsoft,” ujar Zuckerberg saat mengungkap kerjasamanya dengan Skype milik Microsoft.

Menurut keterangan, fitur desain ulang antarmuka chat dan group chat bisa dinikmati hari ini (7/7). [mor]

sumber : inilah.com

FAST, Rumus Kenali Gejala Awal Stroke di Rumah

STROKE atau penyakit pembuluh darah otak adalah suatu penyakit yang ditandai dengan pembuluh darah di otak tiba-tiba tersumbat atau pecah sehingga terjadi kematian jaringan otak. Faktanya, stroke merupakan salah satu penyebab kematian terbanyak.

Jika Anda memiliki satu atau beberapa dari tanda-tanda atau gejala berikut, bahkan meskipun hanya sesaat, bisa jadi Anda memiliki resiko terkena stroke. Ini termasuk kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, merasa lemah pada wajah, lengan atau kaki, kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan, sakit kepala parah atau pusing, dan kehilangan keseimbangan.

"Selain cacat fisik, 30-50 persen dari penderita stroke menderita depresi pascastroke yang ditandai dengan mudah marah, penurunan harga diri, dan gangguan tidur. Dalam beberapa kasus, depresi dapat mengurangi motivasi dan memperburuk kondisi pasien," jelas Dr Keith Goh, Konsultan Bedah Saraf di International Associates Neuro, Novena Medical Centre, Singapura.

Sebuah tes F.A.S.T yang sederhana dapat dilakukan di rumah untuk membantu mendeteksi gejala stroke secara dini.

F = FACE (WAJAH), minta orang tersebut untuk tersenyum. Apakah salah satu sisi wajahnya tidak terangkat?

A = ARM (LENGAN), minta orang tersebut untuk mengangkat kedua lengannya. Apakah salah satu lengan jatuh ke bawah?

S = SPEECH (BICARA), minta orang tersebut untuk mengulangi kalimat sederhana. Apakah suaranya terdengar cadel atau aneh?

T = TIME (WAKTU), jika seseorang memiliki masalah mengikuti perintah di atas, maka jangan tunda lagi, bantuan medis harus segera dipanggil.

Diharapkan dengan mengetahui tiga hal tersebut, tindakan perawatan medis dapat segera dan tepat dilakukan, untuk dapat membantu penurunan tingkat kematian yang lebih rendah dan tingkat kecacatan dari stroke.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.flyfreeforhealth.com atau email ke info@flyfreeforhealth.com.

(ftr)

sumber : inilah.com

Siapapun Kita, Pasti Akan Kembali Kepada-Nya

Oleh : Cahyadi Takariawan

Siapapun kita, apakah wartawan, penyanyi, da’i, politisi, aktivis anti-korupsi, aktivis dakwah, dalang, pemimpin spiritual, pemuka adat, atlet, hakim, penulis, sastrawan, budayawan, atau apapun atribut kita, semua pasti akan kembali kepada-Nya. “Cukuplah kematian sebagai pemberi peringatan”, demikian sabda Nabi.

Episode Pertama

Wartawan senior Rosihan Anwar meninggal dunia Kamis 14 April 2011 jam 08.15 WIB di Rumah Sakit Metropolitan Media Center (MMC) Jakarta dalam usia 89 tahun. Pak Ros, demikian panggilan akrab Rosihan Anwar di kalangan pers, belum lama ini menjalani operasi bedah (by pass) jantung di Rumah Sakit Jantung Harapan Kita Jakarta.

Rosihan Anwar selama ini dikenal sebagai wartawan lima zaman. Ia telah menjadi penulis sejak zaman penjajahan Belanda sampai sekarang. Di usia senja, ia masih aktif mengirimkan tulisan ke media massa dan menulis buku. Buku terakhir yang dia tulis adalah Sejarah Kecil (Petite Histoire) Indonesia Jilid IV, November 2010. Ia juga menuliskan memoar kehidupan cintanya dengan sang istri dengan judul yang sudah disiapkan, Belahan Jiwa, Memoar Rosihan Anwar dengan Siti Zuraida.

Episode Kedua

Penyanyi kondang Franky Hubert Sahilatua meninggal dunia pada Rabu 20 April 2011 pukul 15.15 WIB di RS Medika Permata Hijau Jakarta. “Pemakaman dilakukan pada hari Jumat (22/4) di Tanah Kusir,” kata adik almarhum Franky Sahilatua, Jane Sahilatua, di Jakarta Rabu malam.

Jane mengatakan pihak keluarga telah ikhlas dengan kepergian Franky. “Keluarga telah ikhlas demi kebaikannya karena selama ini dia telah banyak menderita karena penyakitnya,” katanya. Jane juga menambahkan, dirinya kerap menemani sang kakak selama di rumah sakit. “Saat dirawat di rumah sakit, Franky sering bernyanyi,” katanya.

Franky dalam dua tahun terakhir dikabarkan telah mengidap sakit kanker sumsum tulang belakang. Sebelumnya Franky juga pernah mendapatkan perawatan di salah satu rumah sakit di Singapura.

Episode Ketiga

Koordinator Government Watch (Gowa) Farid Faqih meninggal dunia Kamis 5 Mei 2011, di Jakarta. Farid terkena serangan jantung. “Meninggal sekitar pukul 13.00 WIB,” kata petugas kamar jenazah RS TNI Angkatan Laut Dr Mintohardjo, Kamis 5 Mei 2011.

Saat tiba di rumah sakit, aktivis anti-korupsi itu dibawa oleh mobil ambulans dan langsung ditangani Unit Gawat Darurat. Namun jiwa sudah tidak tertolong lagi.

Episode Keempat

Indonesia kembali kehilangan salah satu seniman senior, Ki Timbul Hadiprayitno atau Mas Rio Cermo Menggala. Ki Timbul yang dikenal sebagai dalang wayang kulit Gagrag Ngayogyakarta meninggal dunia pada hari Selasa, 10 Mei 2011 pada pukul 01.25 WIB di kediamannya, di Dusun Panjangjiwo, Desa Patalan, Kecamatan Jetis, Kabupaten Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta.

Agus Wiyarto, salah seorang kerabat almarhum mengatakan, sebelum meninggal, dalang senior itu keluar masuk rumah sakit selama tiga bulan. Namun menjelang dipanggil Yang Maha Esa, almarhum memilih untuk dirawat di rumah kediamannya.

Episode Kelima

Nurul F. Huda, salah seorang penulis produktif dan aktivis Forum Lingkar Pena (FLP), meninggal dunia, Rabu 18 Mei 2011. Nurul menderita sakit sebagaimana yang dituangkan dalam bukunya yang terakhir, “Hingga Detak Jantungku Berhenti”. Nurul F. Huda memiliki kelainan jantung sejak kecil.

Erni, selaku teman dekat Nurul selama bertahun-tahun di Batam, mengaku sangat kehilangan. Apalagi baginya, Nurul adalah sosok penuh dengan ide-ide cemerlang, penuh cita-cita dan semangat yang meluap-luap. “Dia terus mengajarkan agar tetap berpikir positif walau dalam keadaan sesulit apapun,” ujar Erni.

Erni menambahkan, kepribadian Nurul yang supel, menjadikannya mampu bergaul dengan siapapun bahkan cepat diterima dikalangan manapun. Dalam berdialog atau berbicara dengan siapa pun itu, sosok Nurul selalu mampu menyesuaikan diri dan cepat menerima serta mengerti maksud orang tersebut.

Episode Keenam

Partai Keadilan Sejahtera kehilangan salah satu pendirinya yang meninggal karena kecelakaan mobil di Cirebon, 21 Mei 2011. Yoyoh Yusroh, anggota Komisi I DPR, wafat di Rumah Sakit Mitra Cirebon.

Jenazah tiba di rumah duka, kompleks perumahan DPR Kalibata, Jakarta Selatan, sekitar pukul 11.00 WIB. Selanjutnya, almarhum dimakamkan di Yayasan Ummu Habibah, Belendung, Tangerang.

“PKS sangat kehilangan sosok Ustadzah Yoyoh yang luar biasa. Beliau adalah anggota DPR yang sangat sederhana. Bahkan, memiliki 13 putra tidak menghalangi beliau untuk membaktikan diri,” kata Mahfudz Sidik, Sabtu, 21 Mei 2011.

Episode Ketujuh

Upacara serah terima jabatan sejumlah pejabat tinggi di jajaran Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara dikejutkan dengan meninggalnya seorang calon Kepala Kejaksaan Negeri. Hery Sunaryo meninggal dunia menjelang detik-detik pelantikan dirinya menjadi Kajari Kota Tanjung Balai. Kajati Sumut, AK Basuni Masyarif menduga Hery meninggal karena serangan jantung.

“Sebelum acara pengambilan sumpah saya sempat berbicara dengan beliau. Wajahnya pucat dan terlihat tidak semangat seperti biasanya,” ujar Basuni, Kamis 26 Mei 2011.

Sesaat menjalang diambil sumpahnya, almarhum sempat pergi ke kamar mandi. Beberapa menit kemudian, para undangan dan sejumlah pejabat tinggi yang akan dilantik, terkejut ketika mendapat laporan kalau Hery Sunaryo, sudah meninggal di dalam kamar mandi di lantai dua Gedung Kejati Sumut, Jalan AH Nasution, Medan.

Episode Kedelapan

Salah satu pahlawan bulu tangkis Indonesia masa lalu, Hadibowo Sutanto meninggal dunia akibat sakit kanker hati di RS Medistra, Jakarta, Selasa 7 Juni 2011. Hadibowo Sutanto meninggal dunia dalam usia 52 tahun setelah menjalani perawatan beberapa hari, sejak Sabtu lalu. Sebelumnya, sejak Januari silam ia sempat bolak balik ke Singapura untuk menjalani pengobatan.

Kelahiran Tegal, 4 Juni 1958, Hadibowo menjadi pahlawan saat menjadi bagian dari tim Indonesia merebut Piala Thomas 1984 di Kuala Lumpur. Ketika itu ia berpasangan dengan Christian Hadinata, berhasil mengantar Indonesia merebut Piala Thomas dengan mengalahkan China 3 – 2. Pasangan Christian – Hadibowo menjadi penyelemat tim Indonesia yang saat itu tertinggal 1-2.

Episode Kesembilan

Wakil Ketua Badan Pemeriksa Keuangan Herman Widyananda meninggal dunia pada pukul 06.30, Senin 20 Juni 2011, di Rumah Sakit MMC, Kuningan, Jakarta. Dalam keterangan resmi BPK, jenazah pria kelahiran Bangkalan, 28 Mei 1960 itu disemayamkan di rumah dinas, Jalan Denpasar No 17, Kuningan. Jenazah dimakamkan di TPU Karet Bivak, usai disalatkan.

Herman dilantik sebagai wakil ketua BPK pada 26 Oktober 2009. Sebelum masuk jajaran pimpinan BPK, Herman sempat menjadi anggota DPR. Ia duduk di Komisi XI.

Episode Kesepuluh

Dunia sastra dan budaya Indonesia kembali ditinggalkan salah seorang pegiat terbaiknya. Wisran Hadi, peraih penghargaan Federasi Teater Indonesia tahun 2010, meninggal akibat serangan jantung, Selasa, 28 Juni 2011 dalam usia 66 tahun.

Suami dari pewaris tahta Kerajaan Pagaruyuang Raudha Thaib ini meninggal saat menyelesaikan tulisan sekitar pukul 07.30 WIB di kediamannya Wisma Indah, Padang. Pendiri teater Bumi ini, dikenal sebagai salah seorang sastrawan dan budayawan senior. Sampai ditetapkan sebagai peraih FTI Award 2011, Wisran menerima penghargaan itu di tempat dia dibesarkan. Radar Panca Dahana langsung yang mengantarkan anugerah tertinggi di dunia teater ini ke Padang.

Wisran Hadi juga pernah tercatat sebagai peraih penghargaan South East Asia (SEA) Write Award tahun 2000 lalu. Anugerah ini didapat setelah menulis kumpulan naskah drama berjudul “Empat Orang Melayu”, yang berisi empat naskah drama: “Senandung Semenanjung”, “Dara Jingga”, ”Gading Cempaka”, dan ”Cindua Mato”. Wisran juga pernah menjadi dosen budaya di Universitas Kebudayaan Malaysia.

Episode Kesebelas

Pemimpin tertinggi Komunitas Bissu di Segeri, Sulawesi Selatan, Saidi bin Rudding atau lebih dikenal dengan Puang Matoa Saidi, 53 tahun, meninggal dunia, Selasa, 28 Juni 2011 sekitar pukul 15.30 di Rumah Sakit DR Wahidin Sudirohusodo, Makassar. Lelaki dari Kabupaten Pangkep, Sulawesi Selatan, ini meninggal setelah menjalani perawatan di unit gawat darurat rumah sakit.

Narator utama pementasan teater, tari, dan musik I La Galigo ini sudah bolak-balik dirawat di beberapa rumah sakit sejak April lalu, antara lain di Rumah Sakit Umum Pangkep, Rumah Sakit Labuang Baji Makassar, dan Infeksion Centre RS Wahidin. Puang Saidi juga sempat dirawat sebelum pementasan I La Galigo di Benteng Rotterdam pada akhir April 2011. Tapi, ia masih bisa tampil dalam pementasan yang disutradari Robert Wilson tersebut dalam keadaan tidak sehat. Setelah pementasan, ia kembali harus menjalani perawatan.

Semasa hidupnya, Puang Saidi melanglang buana dalam pementasan I La Galigo di berbagai kota di dunia. Ia berperan dalam pementasan itu sebagai pembaca sureq atau naskah yang diangkat dari epos masyarakat Bugis Kuno Kerajaan Luwu. Bissu merupakan semacam pendeta atau pemimpin spiritual zaman Bugis Kuno sebelum masuknya agama Islam di wilayah itu. Hingga sekarang, masih ada sebagian masyarakat Bugis yang percaya bahwa Bissu dapat menghubungkannya dengan leluhur dan mengabulkan segala keinginan atau permohonannya melalui doa menggunakan bahasa to rilangi’ atau bahasa orang langit.

Episode Keduabelas

Ayah kandung Gubernur Banten, TB H Chasan Sochib meninggal dunia 30 Juni 2011 pukul 03:55 WIB di Rumah Sakit Sari Asih, Serang. Sebelum menghembuskan nafas terakhir, Chasan Sochib yang juga Ketua Umum Kadin Banten dua periode tersebut sempat dirawat beberapa jam di RS Sari Asih.

Selain menjabat sebagai Ketua Umum Kadin Banten, almarhum Chasan Sochib saat ini juga masih tercatat sebagai Ketua Umum Pendekar Banten.

Episode Ketigabelas

Dai kondang, Zainuddin MZ meninggal dunia, Selasa, 5 Juli 2011 setelah dirawat di Rumah Sakit Pertamina, Jakarta. “Beliau meninggal jam 10.15 WIB tadi di RSPP,” kata kerabat Zainuddin, KH Mahdi.

Zainuddin MZ, sempat tak sadarkan diri sebelum dibawa ke rumah sakit. “Sampai di rumah, keluarga langsung membawa ke RSPP karena pingsan,” kata Mahdi. Menurut dia, Zainuddin menderita beberapa penyakit, “Beliau, sakit gula darahnya kambuh, naik. Jantungnya juga kambuh”.

Zainuddin Muhammad Zein begitu nama lengkapnya lahir di Jakarta tanggal 2 Maret 1951. Beliau menyelesaikan semua sekolahnya di Jakarta dan menyelesaikan strata satu di Universitas Syarif Hidayatullah, Jakarta. Zainuddin mendapat gelar doktor honoris causa dari Universitas Kebangsaan Malaysia.

Episode Keempatbelas

Mungkin siapa saja di antara kita. Maka mari selalu mempersiapkan bekal untuk kembali kepada Allah, karena waktunya tidak pernah diberitahukan kepada kita sebelumnya.

sumber : http://cahyadi-takariawan.web.id/?p=1338#more-1338

Inilah Penyebab Serangan Jantung

Kematian mendandak mantan anggota DPR RI Fraksi Demokrat Ahmad Fauzi mengingatkan kita kembali akan kematian aktor yang sekaligus politisi Adjie Massaid karena serangan jantung.

Serangan jantung memang tidak mengenal usia dan bisa menyerang siapa saja. Bahkan, orang yang bergaya hidup sehat juga bisa menderita serangan jantung 'mendadak'.

Seperti dikutip dari Medicinenet, serangan jantung atau yang juga dikenal dengan myocardial infraction adalah kematian otot jantung mendadak dari halangan yang tiba-tiba pada arteri koroner akibat adanya pembekuan darah.

Penyumbatan pada arteri ini mengambil darah dan oksigen dari otot jantung yang menyebabkan otot jantung mengalami cedera. Cedera pada jantung ini menimbulkan sakit dada dan sensasi yang menyakitkan. Jika aliran darah tidak dikembalikan ke otot jantung dalam 20-40 menit bisa menyebabkan kematian.

Nah, berikut adalah beberapa faktor penyebab terjadinya serangan jantung yang dapat berujung pada kematian :

Kelelahan

Kelelahan fisik dan mental bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti gangguan pencernaan, gangguan sistem jantung serta penurunan daya tahan tubuh.

Kondisi tubuh yang lelah ditambah dengan konsumsi rokok terus menerus dan berbagai suplemen dan minuman yang mengandung ginseng dan kafein bisa memperburuk keadaan yang mengakibatkan seseorang terkena serangan jantung.

Kurang berolahraga

Olahraga yang teratur bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung, karena bisa memperlancar asupan oksigen dan darah ke seluruh tubuh.

Kadar kolesterol tinggi

Kadar kolesterol yang tinggi akan mempercepat terjadinya proses aterosklerosis yaitu penyumbatan pembuluh darah. Kadar kolesterol bagi orang dewasa sebaiknya tidak lebih dari 200 mg/dl.

Makanan yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi yaitu seafood, kuning telur, susu jenuh dan es krim.

Tekanan darah tinggi

Berdasarkan data WHO tekanan darah normal pada orang dewasa adalah 140/90 mmHg. Orang yang memiliki tekanan darah tinggi lebih berisiko terkena serangan jantung dan stroke. [mor]

sumber : inilah.com

Posisi 'ML' yang Bikin Pasangan Begairah

Berhubungan intim sudah pasti akan membuat pasangan semakin dekat secara emosional. Namun, ada beberapa posisi yang bisa membuat Anda dan pasangan semakin bergairah. Seperti apa ?

Seperti dikutip dari Cosmopolitan, berikut posisi 'ML' yang bisa membuat Anda dan pasangan semakin bergairah:

Misionaris

Posisi misionaris memang sudah pasti membuat Anda dan si dia lebih intim karena posisi ini membuat pasangan saling menatap dan seluruh tubuh bersentuhan.

Namun bukan berarti Anda tidak bisa lebih intim lagi secara emosioanl dengan posisi tersebut. Untuk lebih mendapatkan keintiman itu, pria bisa memeluk bokong wanita atau memindahkan kakinya ke sisi luar wanita sehingga lebih memeluk.

Woman On Top

Selain bisa membuat wanita lebih mudah mencapai orgasme, posisi ini bisa menciptakan kedekatan emosional dengan pasangan. Saat bercinta dengan posisi wanita di atas, pria bergantung pada si wanita.

Wanita bisa bebas mengatur ritme bercintanya. Posisi ini juga memungkinkan pasangan lebih banyak saling menyentuh, mencium dan berpelukan.

Slow Going

Saat melakukan posisi ini, pria duduk dan kaki direntangkan. Gunakan tangan untuk menopang tubuh. Sementara wanita, duduk di pangkuan pria juga dengan kaki direntangkan. Wanita juga menggunakan tangannya untuk menopang tubuh.

Posisi ini memungkinkan Anda dan pasangan bergerak dengan pelan. Keintiman akan semakin terasa karena Anda dan pasangan tidak bisa terlalu banyak bergerak dan hanya saling menatap.

Hold Me

Dalam posisi kedua ini, wanita digendong oleh pria. Saat melakukannya, wanita melingkarkan kakinya di pinggang pria dan lengan wanita memeluk leher pria. Posisi ini sangat tepat jika Anda ingin bercinta dengan ritme yang perlahan dan romantis. [mor]

sumber : inilah.com

Zainuddin MZ Meninggal Dunia

Jakarta - Innalillilahi wainna ilaihi rojiun. Dai sejuta umat Zainuddin MZ meninggal dunia. Zainuddin meninggal di RS Pusat Pertamina (RSPP).

Salah seorang teman dekat Zainuddin, Zaenal Maarif membenarkannya. Dia mengaku mendengar kabar duka dari teman-temannya.

"Kita dapatkan kabar dari teman-teman, Pak Kiai sudah meninggal. Tapi saya belum tahu meninggal karena sakit atau apa. Belum dapat info detil," kata Zainal saat dihubungi detikcom,Selasa (5/7/22011).

Zainal mengaku baru akan mengecek ke keluarga Zainuddin. "Saya kaget sekali. Nanti saya ngecek dulu, beliau sekarang di RS atau di rumah.
Sementara itu salah satu tetangga Zainuddin di kawasan Gandaria, Jakarta Selatan mengatakan, Kholilah, saat ini rumah Zainuddin telah ramai pelayat. Namun jenazah Zainuddin belum dibawa ke rumah duka.
"Iy, meninggal. Sekarang rumahnya udah ramai tapi jenazahnya belum dibawa pulang," kata Kholilah saat berbincang dengan detikcom.
(nvt/nvt)

sumber : detik.com